ПЕВИЦА НАТАЛИЯ ВЛАСОВА ПОХУДЕЛА НА 8 КГ

Полтора месяца назад Наталия Власова приняла решение: к предстоящему сольному концерту в Крокус Сити Холле она должна быть в новом состоянии, как внутреннем, так и внешнем. Новые песни, новая гармония и новое тело. Так у певицы родилась идея попробовать систему питания ImmunoHealth, о которой она слышала раньше.

Особых проблем с весом Наталия никогда не испытывала – сказывалась хорошая генетика, поэтому никогда не сидела на диетах. Но в преддверии важного события решила проверить, как работает новая методика и сдала необходимый анализ крови. По его результатам врачи определяют, какие продукты можно употреблять в пищу, от чего стоит отказаться, и что можно есть изредка. Результат превзошёл все ожидания звезды – Наталия похудела на 8 килограмм.

«Сейчас я вешу так, как весила до 20 лет! Раньше я не придерживалась никаких диет, за исключением отказа от мяса во время поста, благодаря чему могла сбросить 3-4 кг, которые потом возвращались. Но как натура увлечённая, я захотела попробовать что-то новое, плюс появился дополнительный стимул – сольный концерт. В конце июля я сделала анализ крови и мне выдали огромный список того, что можно, что нельзя, и что есть лишь иногда.

Первый месяц я провела в жёстком режиме, строго придерживаясь таблицы. Один раз, правда, сорвалась, но чисто случайно, находясь в Лондоне, съела ассорти из орехов. Но в целом, я продержалась легко, и сейчас питание по этой методике вошло в привычку, нет никакого ощущения, что я на изнурительной диете.

Спустя месяц, я стала позволять себе есть овощи из колонки «иногда». Полностью исключила из рациона соль, разве что изредка могу съесть небольшую порцию суши с соевым соусом. Гораздо сложнее для меня было отказаться от кофе с молоком, так как нельзя ничего молочного. Но я нашла выход. Во-первых, можно заварить чёрный кофе и подать его с лаймом и мёдом, получается невероятно вкусный напиток, мои близкие и друзья от него в восторге! А, во-вторых, я открыла для себя кокосовое молоко, так же как и другие продукты из кокоса – муку и сахар, которые прекрасно заменяют традиционные.

Я очень довольна своим новым рационом питания и тем результатом, который даёт эта система. Кожа стала совсем другой. Раньше лицо на фотографиях мне хотелось отредактировать с помощью фильтров, но сейчас оно ровное и гладкое. Мне очень комфортно в этом состоянии и хочется в нём оставаться дальше!» - рассказала Наталия Власова.